Criteriul National

Adauga si tu carnea de pui in alimentatia ta

Adauga si tu carnea de pui in alimentatia ta
mai 03
17:56 2019

Alimentatia este foarte importanta daca dorim sa fim sanatosi si sa prevenim imbatranierea prematura. O alimentatie corecta, imbinata cu sport, poate sa aiba un impact major asupra aspectului pielii noastre, de aceea multi oameni cauta sfaturile nutritionistilor.

Ei sunt cei care ne spun ca primul ingredient pentru o sanatate de invidiat este apa. Consumul zilnic trebuie sa fie de aproximativ 2 litri, in functie de greutatea fiecarei persoane, cantitatea poate varia.

piept-de-pui-dezosat-pentru-snitele-6491

Dupa cum poate ati observat si voi, pretul alimentelor sanatoase poate fi deseori mai mare decat produsele fast food, de aceea multi aleg a doua varianta din lipsa banilor sau datorita gustului bun pe care il au.

Niciodata nu e prea tarziu sa iti schimbi mentalitatea in privinta mancarii si sa incerci sa adopti o dieta sanatoasa, bazata pe fructe, legume si proteine. Trebuie doar sa respecti anumite reguli care te vor ajuta sa ramai in forma si sa te feresti de anumite afectiuni ce iti pot distruge sistemul imunitar.

 

Sfaturile expertilor ne indeamna sa avem mese regulate si sa ii acordam atentie micului dejun, care este cea mai importanta masa a zilei. Al doilea sfat primit de la experti este sa nu mananci foarte mult inainte de culcare, pentru ca risti sa aduni cateva kg in plus, dar si sa dormi prost dupa acea masa sau sa iti simti corpul lipsit de energie.

Citisem acum ceva timp ca nu conteaza doar cantitatea ci trebuie sa asociezi corect alimentele, pentru a beneficia de toate proprietatile lor nutritive. Carnea de pui nu trebuie sa lipseasca din alimentatia ta, indiferent ca alegi sa o consumi la gratar, friptura la cuptor sau intr-o simpla supa.

copanele-aripi-9177

Carnea de pui este lipsita de grasimi, asa ca nu trebuie sa va faceti griji in privinta siluetei, o puteti consuma in orice parte a zilei, in diferite retete delicioase. S-a demonstrat chiar ca aminoacizii din pui pot scadea apetitul, fiind astfel ingredientul perfect pentru doamnele care doresc sa scape de kilogramele in plus.

Fiind principala sursa de fier pentru organism, carnea de pui este dusmanul anemiei si poate fi usor de digerat, de aceea poate fi introdusa in alimentatia celor mici, dar si a varstnicilor. Multe persoane doresc sa isi creasca masa musculara, de aceea aleg sa consume carne de pui intr-o cantitate mai mare si sa apeleze la exercitii fizice pentru a intari muschii.

De cand mi-am schimbat alimentatia, as putea spune ca mi-am schimbat viata, deoarece ma simt in forma, am mai multa energie si am reusit sa imi mentin greutatea in limitele normale. Va indemn si pe voi sa faceti o schimbare si sa aveti mare grija ce puneti in farfurie, deoarece alimentele au un impact mare atât asupra sanatatii voastre, cat si asupra starii de spirit.

Diversifica-ti alimentatia cu ajutorul produselor de la Deliciosul de Vaslui, ca sa vezi ce inseamna gustul adevarat de pui!

Comentarii

Comentarii

Share

Despre autor

Alexandru Razvan

Alexandru Razvan

Articole similare

Editia Digitala

Criteriul National prima pagina

EDITORIAL

România…Inteligența Artificială…Guvernul… - EDITORIAL

danielmihai de prof.dr. Daniel Mihai

Dacă nici acum nu vă vine să credeți, guvernul Dăncilă lucrează la strategia națională pentru Inteligența Artificială. Este inimaginabil, aproape de necrezut, dar elaborarea și ratificarea primei strategii naţionale în domeniul Inteligenţei Artificiale va fi o realitate.
Deseori,obișnuiți cu puțin din ceea ce ne tot oferă „din plin” viața aceasta, nu prea realizăm și nu prea știm să reacţionăm la acest soi de anunț oficial. Iar ceea ce este frapant vine de-acum înainte.

Da, stimabilelor și dumneavoastră onorați domni. Din moment ce a fost declarat „liber la Inteligența Artificială”, consecințele și desele implicații ne vor afecta destinele. Poate părea ceva de domeniul SF,dar tocmai ultimele evenimente au început să contrazică „scenariul.”

A trecut moda când mai auzeam de un nou studiu care descria savant implicațiile profunde pe care le au progresele din domeniul inteligenței artificiale. Iar, inevitabilul s-a pridus.Au căzut în derizoriu acele minți luminate, dimpreună cu toata adunarea numeroșilor experți, a think tankuri sau a celebritățilir din Silicon Valley care își dădeau cu presupsul că aplicațiile practice ale Inteligenței Artificiale urmează să ne schimbe viețile în moduri greu de imaginat.

Inteligenţa artificială este trecută de faza „copilăriei”. Acest lucru îl demonstrează unele experimente eşuate care au avut loc. Iar aici dau ca exemplu cazul „adolescentului” Tay al Microsoft, un robot bazat pe inteligenţă artificială care putea dialoga cu utilizatorii de Twitter. Acesta a devenit nazist în câteva ore, compania fiind nevoită să îl retragă. Incidentul a arătat limitările pe care le au maşinile, incapabile deocamdată să facă diferenţa între bine şi rău sau să dea dovadă de empatie.

Dar, ce anume împiedică pentru ca maşinile să ajungă la astfel de însuşiri umane?

Sunt destui semeni care se tem că inteligenţa artificială va fi folosită ca armă, de guverne sau grupări teroriste. Un astfel de sistem avansat, capabil să înveţe, ar putea să compromită orice sistem informatic şi să aibă acces la informaţii extrem de importante. Mai mult, ar putea lansa atacuri cu arme periculoase şi pot da naştere unui război devastator.

Iar acum, „onor” guvern al acestei colonii susţine cu o frenezie de nedescris această modă, dând dovada unui servilism exemplar! Oare cărui scopuri servește?

citeste in continuare

REDACTIA

Director fondator: Daniel C. Iorgu

Redactor Sef: prof. dr. Daniel Mihai

Senior Editor: prof.univ. Mircea Vintilescu

Editorialist: Florin Budescu

Corespondent UK: Alina Pop

Corespondent Spania: Fabianni Belemuski

Fotoreporter: Daniel Paun

Reporter: Daniel Hintergraber

Redactori: Marian Nedelea, Gabriel Dumitru, Iulia Grajdieru, Elena Scripcaru

Disclaimer

Responsabilitatea juridica in cazul editorialelor/ articolelor redactate de invitatii permanenti sau invitatii speciali aparține în exclusivitate autorilor.

Dacă cineva se simte lezat într-un fel de vreun articol de pe acest website, poate trimite un drept la replică care va fi publicat în articolul respectiv.

CONTACT

CRITERIUL NATIONAL
Cotidian online de stiri si atitudine
ISSN 2393-4891
ISSN-L 2393-4891

Redactie: contact@criteriul.ro

Redactor Sef: daniel.mihai@criteriul.ro

Citeste si:

nationalul logo

Constanta Mea

Prahova Mea

Brasovul Meu

Partener media exclusiv

Revista presei