Criteriul National

Beneficiile aparatelor de fitness multifunctionale pentru sala

Beneficiile aparatelor de fitness multifunctionale pentru sala
martie 29
09:44 2017

Ridicarea greutatilor si exercitiile care folosesc greutatea corporala pentru cresterea masei musculare sunt foarte eficiente, insa la fel sunt si aparatele de fitness multifunctionale pentru sala. Acestea te pot ajuta sa iti atingi anumite obiective mult mai usor si sa antrenezi grupe musculare greu de vizat, pe care altfel nu ai reusi sa le pui in miscare. Totodata, folosind acest gen de aparate ai posibilitatea de a antrena simultan mai multe grupe musculare, fara riscul de a te accidenta.

Iata ce beneficii importante iti pot aduce antrenamentele cu aparate de fitness multifunctionale:

  1.  Poti arde multe calorii in decursul unui antrenament, reusind sa slabesti mai repede decat daca te-ai antrena la aparate individuale;
  2.  Poti regla gradul de dificultate al executarii exercitiilor in functie de nivelul tau de fitness, pentru a fi sigur ca nu iti suprasoliciti corpul;
  3. Poti lucra mai multe grupe musculare simultan sau, daca iti doresti o slabire localizata, doar o anumita grupa;
  4. Pentru multi barbati, cresterea masei musculare si definirea pectoralilor este o sarcina foarte grea. Cu ajutorul aparatelor de fitness multifunctionale pentru sala, poti „sparge” acest tipar si daca te antrenezi corect, poti avea forma pe care ti-ai dorit-o dintotdeauna;
  5. Riscul de accidentari este mult mai mic decat in cazul altor aparate de fitness sau articole sportive. De exemplu, in cazul ridicarii halterei, riscul intinderilor musculare este foarte mare, deoarece multe persoane ridica greutati mai mari decat este indicat pentru nivelul lor de pregatire. Acestea sunt de parere ca, daca vor ridica greutati mai mari, vor avea rezultate mai rapide, insa nu este deloc asa. Cu ajutorul unor aparate de fitness multifunctionale pentru sala, scapi de stresul accidentarilor si nu vei mai simti nevoia sa te suprasoliciti, pentru ca vei vedea foarte rapid rezultate pozitive ale antrenamentului;
  6.  Obtii mult mai usor acel aspect de V evidentiat al abdomenului dupa care ofteaza atat de multe doamne si domnisoare;
  7. De asemenea, nu va mai exista riscul sa iti ranesti incheieturile cum se intampla in cazul in care abuzezi de unele aparate de fitness. Folosind aparate de fitness multifunctionale iti poti seta un obiectiv, pe care il poti atinge intr-un timp scurt, asa ca nu vei mai fi extenuat la sfarsitul unui antrenament si nu vei mai avea tendinta de a exagera pentru a fi sigur ca iti atingi scopurile;
  8. Antrenamentele sunt mult mai eficiente atunci cand postura este una corecta si cand exercitiile sunt executate constiincios. Folosind aparate de fitness multifunctionale reusesti sa imbini perfect ambele aspecte, iar rezultatul va fi cel la care speri!
  9. Nu vei mai simti nevoia sa trisezi si sa sari peste repetari din cauza faptului ca iti tremura mainile, picioarele, din cauza extenuarii sau a faptului ca aparatele nu iti ofera sprijinul necesar. Aparatele de fitness multifunctionale pentru sala iti ofera suportul de care ai nevoie, deoarece au incorporate diferite perne capitonate sau puncte de sprijin, pentru ca tu sa iti poti efectua corect exercitiile;
  10.  Aceste aparate nu solicita mai mult decat este nevoie corpul si daca le folosesti corespunzator, nu te vei mai resimti atat de tare si nu va mai trebui sa iti iei cateva zile de pauza din cauza febrei musculare;
  11. Aparatele de fitness multifunctionale antreneaza mai multe grupe de muschi deodata, prin urmare nu este necesar sa efectuezi antrenamente foarte lungi. Durata se seteaza in functie de obiectivele propuse, insa in general, o ora de antrenament este suficienta pentru a slabi si a-ti tonifia musculatura;
  12. Poti realiza cu usurinta exercitii care vizeaza grupe de muschi greu de antrenat.

Comentarii

Comentarii

Despre autor

Andreea Paul

Andreea Paul

Articole similare

Editia Digitala

Criteriul National prima pagina

EDITORIAL

AU TRECUT DOI ANI DE LA TRAGEDIA DIN CLUBUL COLECTIV… CONTRA-EDITORIAL

danielmihai de prof.dr. Daniel Mihai

Au trecut deja destul de repede doi ani de la tragedia din clubul Colectiv. Neputința pe care au trăit-o majoritatea în acele zile coroborate și cu revolta care a urmat, rămân încă bine întipărite în memoria multora. Multitudinea de evenimente de comemorare din aceste zile ne arată că nu suntem dispuși să lăsăm umbra uitării să se aștearnă în urma incendiului care a luat 64 de vieți.

Colectiv este acea mărturie de netăgăduit, acea expresie plină de tragism pe care și din care foarte puțini au putut înțelege câte ceva. Cert este că lumea a rămas marcată pe moment, ca mai pe urmă, aproape ireversibil, inexplicabil, cu aceeași doză de cinism…a alunecat pe partea uitării.

Momentul Colectiv ne-a adus nu doar pierderea unor oameni de care suntem cu toții iremediabil legați. Ci, a fost vorba și de un fel de trezire involuntară, care ne-a pus în față un adevăr crud: corupția chiar ucide. Iar, dacă stăm și reflectăm câteva momente, fără a avea pretenția de a ne situa în postura de ”judecători”, cu acea durere a omului rănit, vom ajunge la anumite concluzii, despre care s-a tot scris și strigat cu voce tare, sinonimă cu acea dorință de a nu renunța până în ziua în care vom transcede și ne vom alătura lor, cu mențiunea și rugămintea adresată Cerului de a nu avea acel tragic sfârșit!

Tineri aceia deosebiți nu meritau să moară în asemenea chinuri. Tineri aceia meritau tratați cu mare grijă de către cei specializați și în măsură să îi aline, să le asigure o speranță…Dar, din nefericire, nimeni și nimic nu au putut să le schimbe destinul.

Așa s-a ajuns cu acțiunea de a protesta, atunci când o mare de oameni a decis să strige și să vocifereze, pe deplin întemeiat contra lentorii, neajunsurilor, incapacității Sistemului. Astfel, fără de acest spirit civic, care ulterior a fost confiscat de către unele partide nu se putea face vreo schimbare.

Datoria, dreptul de a manifesta, de a dezbate cu argumente, de a vocifera atunci când guvernanții greșesc și de a semna petiții pentru a cere și a obține o schimbare veritabilă este unul garantat de bunul simț, dacă de Constituție, se tot încearcă, spre a fi eliminat, treptat-treptat.........

citeste in continuare

REDACTIA

Director fondator: Daniel C. Iorgu

Redactor Sef: prof. dr. Daniel Mihai

Senior Editor: prof.univ. Mircea Vintilescu

Editorialist: Florin Budescu

Corespondent UK: Alina Pop

Corespondent Spania: Fabianni Belemuski

Fotoreporter: Daniel Paun

Reporter: Daniel Hintergraber

Redactori: Marian Nedelea, Gabriel Dumitru, Iulia Grajdieru, Elena Scripcaru

Disclaimer

Responsabilitatea juridica in cazul editorialelor/ articolelor redactate de invitatii permanenti sau invitatii speciali aparține în exclusivitate autorilor.

Dacă cineva se simte lezat într-un fel de vreun articol de pe acest website, poate trimite un drept la replică care va fi publicat în articolul respectiv.

CONTACT

CRITERIUL NATIONAL
Cotidian online de stiri si atitudine
ISSN 2393-4891
ISSN-L 2393-4891

Redactie: contact@criteriul.ro

Redactor Sef: daniel.mihai@criteriul.ro

Citeste si:

nationalul logo