Criteriul National

De ce e important sa citesti? 6 beneficii ale cartilor

De ce e important sa citesti? 6 beneficii ale cartilor
iulie 17
10:01 2020

Pentru multi dintre noi, nu exista nimic de genul de a te pierde intr-o carte buna; cititul ne poate transporta intr-o alta lume, oferind o evadare din stresurile cotidiene ale vietii, cel putin temporar. Dar, din ce in ce mai mult, cercetatorii descopera ca cititul poate oferi beneficii foarte reale pentru sanatate si bunastare.

Cartile sunt peste tot. Bibliotecile mari si mici si librariile sunt imprastiate peste tot in campusurile universitare si in orasele mari. Toate sunt pline cu unul dintre cele mai importante lucruri din toate timpurile – carti. Cei care citesc carti apreciaza locurile multiple pentru a gasi carti. Cei care nu sunt fani ai cartilor, nu inteleg ce ar putea determina cititorii sa doreasca sa obsedeze cartile. Cu toate acestea, exista un motiv pentru obsesia lor. O auzi tot timpul: citeste in fiecare zi.

Desi citirea poate parea o distractie simpla, aceasta poate fi de ajutor corpului si mintii dvs. fara sa va dati seama chiar ce se intampla. Citirea poate fi mai importanta din aceste motive si nu doar din cunostinte. Pentru cei carora nu le place sa citeasca, s-ar putea sa va razganditi dupa ce ati auzit despre beneficii. Ceva atat de usor si de distractiv precum cititul poate fi atat de util in viata ta? Desigur, se poate! Citirea poate fi un beneficiu deosebit pentru dvs. in mai multe moduri diferite – cum ar fi sa va mariti mintea, imaginatia si abilitatile de scriere. Cu atat de multe avantaje ale lecturii, ar trebui sa fie o intamplare de zi cu zi sa citesti cel putin putin.

Importanta cartilor de lectura

Citirea este importanta deoarece ne dezvolta gandurile, ne ofera cunostinte si lectii interminabile, pastrandu-ne mintea activa. Cartile pot tine si pastra tot felul de informatii, povesti, ganduri si sentimente, spre deosebire de orice altceva din aceasta lume. Nu poate fi subestimata importanta unei carti care sa ne ajute sa invatam si sa intelegem lucrurile.

Cuvintele, alineatele si lumile fictive pot fi atat de grozave pentru tine si sanatatea ta? Cu siguranta se poate, iar lectura este o forma atemporala de divertisment si informatii.

De fapt, ani de zile cititul a fost singura forma de divertisment personal si, probabil, acesta este motivul pentru care lectura a fost in centrul atentiei atat de mult timp. Lectura a supravietuit anilor si, din fericire, beneficiile au supravietuit chiar si alaturi de carti. Deci, sa vorbim despre cateva motive pentru care citirea este atat de importanta.

Avantajele lecturii variaza de la imbunatatirea sanatatii mintale, la imbunatatirea sanatatii fizice, la crearea unor obiceiuri sanatoase si nu este de mirare ca cartile si lectura sunt atat de ridicate pe lista de divertisment personal. Desi cartile au fost de foarte mult timp, nu si-au pierdut importanta de-a lungul anilor. Mai jos sunt cateva dintre avantajele fantastice ale culegerii unei carti bune si a scufundarii in cuvinte.

1. Stimularea mentala cognitiva si exercitarea creierului

Cititul este foarte distractiv pentru multi oameni, dar are si multe beneficii pentru sanatatea ta mentala, sub forma de gandire si intelegere. Prin concentrarea asupra cuvintelor si a povestii, va stimuleaza creierul si functiile cognitive. Aceasta stimulare particulara va poate ajuta sa va mariti mintea, in special partea creierului care este responsabila pentru concentrare si analiza critica.

Cu toate acestea, cum iti indreapta mintea ? Iti clarifica mintea prin stimularea creierului. Prin faptul ca va determina sa va concentrati intens asupra cuvintelor, creierul dvs. necesita o cantitate semnificativa de informatii, care va pot imbunatati atat gandirea critica, cat si abilitatile de analiza. Aceasta stimulare este sanatoasa pentru mintea ta si accentueaza procesele gandirii tale. Nu este uimitor cum poate face o carte? Desigur, unii dintre cei mai de succes oameni din lume citesc in fiecare zi si inteleg ca cunostintele sunt esentiale. Asadar, este posibil sa fie momentul sa ascultati sfaturile lor daca doriti sa fiti mai aproape de visul vostru.

Cititul nu ajuta doar la gandirea critica, dar iti imbunatateste si functia creierului. Luati in considerare ce se intampla atunci cand lucrati un muschi in fiecare zi. Acest muschi creste si devine mult mai puternic decat inainte. Citirea functioneaza la fel pentru mintea ta. Stimularea constanta a creierului pe care o ofera lectura este similara cu exercitiul necesar pentru a lucra un muschi; intareste partile separate ale creierului care va controleaza abilitatile de gandire si de analiza.

2. Vocabularul si extinderea cunostintelor

Cand cititi, s-ar putea sa intalniti cateva cuvinte pe care nu le intelegeti sau chiar le recunoasteti. Aceasta confuzie va poate duce sa cautati cuvantul si sa descoperiti definitia. Dictionarele, atat sub forma de carte, fie sub forma de carte electronica, pot fi benefice pentru intelegerea acestui nou cuvant pe care s-ar putea sa nu-l recunosti. Pentru ca nu stiai cuvantul, pentru inceput, actul de a cauta definitia ajuta creierul tau sa pastreze acest cuvant nou si interesant. Luati in considerare cat de departe a ajuns vocabularul dvs. de cand ati invatat sa cititi. Acum stiti multe cuvinte noi, care suna mai inteligent decat atunci cand ati inceput sa cititi.

3. Amelioreaza stresul si tensiunea

Majoritatea oamenilor stiu din experienta ca cititul este o forma excelenta de divertisment, dar ceea ce tu si acei alti oameni s-ar putea sa nu-ti dai seama este ca cititul poate ajuta la scaderea nivelului de stres . Ai citit acel mic fapt, desi pare ciudat sa spui. Actul de a citi si de a te concentra pe cuvantul scris te poate ajuta sa-ti eliberezi mintea de anxietate si presiunile zilei.

Stresul poate afecta multe parti din viata ta zilnica si, dupa perioade lungi de stres intens, poate fi chiar daunator sanatatii tale generale. Citind, atat romane, cat si alte literaturi poate ajuta la rezolvarea problemelor provocate de stres, permitandu-ti mintea si corpul sa se relaxeze. Odata ce incepeti sa cititi, veti incepe sa va concentrati, nu pe stresul dvs., ci pe cuvintele si povestea. Cu timpul, cititul iti va scadea nivelul de stres, facandu-te sa te simti mai bine mental si fizic.

4. Ajuta cu depresia si distimia

Lectura, in special cartile de auto-ajutor, pot ajuta la evitarea evenimentelor depresive. La fel ca in cazul scaderii nivelului de stres, citirea stimuleaza si partea creierului care se ocupa cu depresia. Cartile de ajutor, pline de informatii despre cum sa va imbunatatiti si starea sufleteasca, va pot ajuta sa usurati depresia. Citirea cartilor poate fi extrem de benefica pentru cineva care ar putea suferi de tendinte depresive, dar nu suficient pentru a avea nevoie de medicamente.

5. Imbunatatirea memoriei si concentrarea mai buna

Desi a fost mentionat anterior despre modul in care cititul poate imbunatati concentrarea si gandirea critica, exista o alta parte a sanatatii mintale pe care cititul o ajuta sa o imbunatateasca. Acest punct este declarat de NCU pe blogul lor . Citind cel putin putin in fiecare zi va poate imbunatati concentrarea si functia de memorie. De asemenea, in acest caz, citirea stimuleaza creierul, in special partea din creier care ajuta la memorie si atentie. La fel ca in cazul exercitiilor fizice, citirea este o forma de exercitiu mental care iti impinge memoria si se concentreaza la limite.

6. Iti intareste abilitatile de scriere

Cititul nu are doar beneficii pentru sanatate; cititul are beneficii si pentru alte aspecte din viata ta. Aceste avantaje ajuta la determinarea cititorilor bine rotunjiti. Cei care scriu, stiu importanta lecturii. Fie ca scrii lucruri pentru munca sau doar pentru distractie, citirea grea iti poate imbunatati abilitatile si abilitatile de scriere. Exista mai multe moduri in care cititul va poate ajuta sa va consolidati abilitatile de scriere si fiecare dintre aceste moduri se

 

Comentarii

Comentarii

Articole similare

Editia Digitala

Criteriul National prima pagina

EDITORIAL

România…Inteligența Artificială…Guvernul… - EDITORIAL

danielmihai de prof.dr. Daniel Mihai

Dacă nici acum nu vă vine să credeți, guvernul Dăncilă lucrează la strategia națională pentru Inteligența Artificială. Este inimaginabil, aproape de necrezut, dar elaborarea și ratificarea primei strategii naţionale în domeniul Inteligenţei Artificiale va fi o realitate.
Deseori,obișnuiți cu puțin din ceea ce ne tot oferă „din plin” viața aceasta, nu prea realizăm și nu prea știm să reacţionăm la acest soi de anunț oficial. Iar ceea ce este frapant vine de-acum înainte.

Da, stimabilelor și dumneavoastră onorați domni. Din moment ce a fost declarat „liber la Inteligența Artificială”, consecințele și desele implicații ne vor afecta destinele. Poate părea ceva de domeniul SF,dar tocmai ultimele evenimente au început să contrazică „scenariul.”

A trecut moda când mai auzeam de un nou studiu care descria savant implicațiile profunde pe care le au progresele din domeniul inteligenței artificiale. Iar, inevitabilul s-a pridus.Au căzut în derizoriu acele minți luminate, dimpreună cu toata adunarea numeroșilor experți, a think tankuri sau a celebritățilir din Silicon Valley care își dădeau cu presupsul că aplicațiile practice ale Inteligenței Artificiale urmează să ne schimbe viețile în moduri greu de imaginat.

Inteligenţa artificială este trecută de faza „copilăriei”. Acest lucru îl demonstrează unele experimente eşuate care au avut loc. Iar aici dau ca exemplu cazul „adolescentului” Tay al Microsoft, un robot bazat pe inteligenţă artificială care putea dialoga cu utilizatorii de Twitter. Acesta a devenit nazist în câteva ore, compania fiind nevoită să îl retragă. Incidentul a arătat limitările pe care le au maşinile, incapabile deocamdată să facă diferenţa între bine şi rău sau să dea dovadă de empatie.

Dar, ce anume împiedică pentru ca maşinile să ajungă la astfel de însuşiri umane?

Sunt destui semeni care se tem că inteligenţa artificială va fi folosită ca armă, de guverne sau grupări teroriste. Un astfel de sistem avansat, capabil să înveţe, ar putea să compromită orice sistem informatic şi să aibă acces la informaţii extrem de importante. Mai mult, ar putea lansa atacuri cu arme periculoase şi pot da naştere unui război devastator.

Iar acum, „onor” guvern al acestei colonii susţine cu o frenezie de nedescris această modă, dând dovada unui servilism exemplar! Oare cărui scopuri servește?

citeste in continuare

REDACTIA

Director fondator: Daniel C. Iorgu

Redactor Sef: prof. dr. Daniel Mihai

Senior Editor: prof.univ. Mircea Vintilescu

Editorialist: Florin Budescu

Corespondent UK: Alina Pop

Corespondent Spania: Fabianni Belemuski

Fotoreporter: Daniel Paun

Reporter: Daniel Hintergraber

Redactori: Marian Nedelea, Gabriel Dumitru, Iulia Grajdieru, Elena Scripcaru

Disclaimer

Responsabilitatea juridica in cazul editorialelor/ articolelor redactate de invitatii permanenti sau invitatii speciali aparține în exclusivitate autorilor.

Dacă cineva se simte lezat într-un fel de vreun articol de pe acest website, poate trimite un drept la replică care va fi publicat în articolul respectiv.

CONTACT

CRITERIUL NATIONAL
Cotidian online de stiri si atitudine
ISSN 2393-4891
ISSN-L 2393-4891

Redactie: contact@criteriul.ro

Redactor Sef: daniel.mihai@criteriul.ro

Citeste si:

nationalul logo

Constanta Mea

Prahova Mea

Brasovul Meu

Parteneri media exclusiv

Revista presei Raspandacul