Criteriul National

Dieta Dukan, o dieta hipocalorica foarte controversata dar si eficienta

Dieta Dukan, o dieta hipocalorica foarte controversata dar si eficienta
iunie 06
11:38 2015

Pentru cei care nu cunosc aceasta dieta, aceasta a fost conceputa si dezvoltata de medicul francez Pierre Dukan in urma cu aproape 10 ani, si in decursul timpului si-a castigat mii si mii de adepti, cu rezultate mai mult sau mai putin spectaculoase. Dieta este foarte eficienta pentru doamnele plinute care doresc ca intr-un timp foarte scurt sa treca de la rochii XXL la marimi ca M, L sau chiar S, daca urmeaza cu sfintenie indicatiile doctorului Dukan.

Initial aceasta dieta a fost gandita ca un regim de reechilibrare ponderala pentru persoanele supraponderale dar in timp aceasta a fost adoptata de foarte multe persoane, printre care se numara si foarte multe vedete internationale, care si-au dorit o pierdere rapida din greutate si nu au vrut sa urmeze o cura care implica monitorizare numarului de calorii din alimentele folosite zilnic.

In dieta Dukan practic poti sa mananci cand vrei si cat vrei daca respecti o serie de indicatii printre care consumul de proteine slabe si disocierea acestora alimente ca cele care contin un numar mare de carbohidrati sau dulciuri.

Planul de actiune al acestei diete consta in trecerea prin 4 etape obligatorii, fiecare etapa fiind exact gandita si adaptata pentru fiecare persoana in parte in asa fel incat rezultatele individuale sa fie dintre cele mai fructuoase, mai multe detalii despre aceste etape puteti gasi la Demoiselle.ro

Fiind gandita ca o dieta hipocalorica, aceasta dieta foloseste in principal proteinele de origine animala si un ingredient de baza care trebuie utilizat zilnic in procesul acestui regim alimentar, si anume taratele din ovaz.

Daca urmezi cu exactitate toti pasii recomandati de doctor, pierderea in greutate este foarte rapida, aproximativ 1 kilogram pe zi in prima faza, iar senzatia de foame, care este cel mai mare inamic al tuturor celor care urmeaza un regim alimentar, dispare dupa primele 2 zile din cadrul acestei dieta, avantajul principal fiind acela ca poti manca oricand doresti si in orice cantitate, doar ca trebuie sa respecti tipul alimentelor care iti sunt permise in cadrul acestei diete.

Evident, ca in orice alta dieta, exista si o serie de efecte negative precum halena, constipatia sau o stare evidenta de oboseala, datorita privarii organismului de carbohidrati, dar toate aceste consecinte ti se vor parea foarte mici daca scopul principal, si anume de a scapa de kilogramele nedorite si a putea imbraca orice iti doresti, este atins.

Va uram succes!

Comentarii

Comentarii

Articole similare

0 Comments

No Comments Yet!

There are no comments at the moment, do you want to add one?

Write a comment

Only registered users can comment.

Editia Digitala

Criteriul National prima pagina

EDITORIAL

AU TRECUT DOI ANI DE LA TRAGEDIA DIN CLUBUL COLECTIV… CONTRA-EDITORIAL

danielmihai de prof.dr. Daniel Mihai

Au trecut deja destul de repede doi ani de la tragedia din clubul Colectiv. Neputința pe care au trăit-o majoritatea în acele zile coroborate și cu revolta care a urmat, rămân încă bine întipărite în memoria multora. Multitudinea de evenimente de comemorare din aceste zile ne arată că nu suntem dispuși să lăsăm umbra uitării să se aștearnă în urma incendiului care a luat 64 de vieți.

Colectiv este acea mărturie de netăgăduit, acea expresie plină de tragism pe care și din care foarte puțini au putut înțelege câte ceva. Cert este că lumea a rămas marcată pe moment, ca mai pe urmă, aproape ireversibil, inexplicabil, cu aceeași doză de cinism…a alunecat pe partea uitării.

Momentul Colectiv ne-a adus nu doar pierderea unor oameni de care suntem cu toții iremediabil legați. Ci, a fost vorba și de un fel de trezire involuntară, care ne-a pus în față un adevăr crud: corupția chiar ucide. Iar, dacă stăm și reflectăm câteva momente, fără a avea pretenția de a ne situa în postura de ”judecători”, cu acea durere a omului rănit, vom ajunge la anumite concluzii, despre care s-a tot scris și strigat cu voce tare, sinonimă cu acea dorință de a nu renunța până în ziua în care vom transcede și ne vom alătura lor, cu mențiunea și rugămintea adresată Cerului de a nu avea acel tragic sfârșit!

Tineri aceia deosebiți nu meritau să moară în asemenea chinuri. Tineri aceia meritau tratați cu mare grijă de către cei specializați și în măsură să îi aline, să le asigure o speranță…Dar, din nefericire, nimeni și nimic nu au putut să le schimbe destinul.

Așa s-a ajuns cu acțiunea de a protesta, atunci când o mare de oameni a decis să strige și să vocifereze, pe deplin întemeiat contra lentorii, neajunsurilor, incapacității Sistemului. Astfel, fără de acest spirit civic, care ulterior a fost confiscat de către unele partide nu se putea face vreo schimbare.

Datoria, dreptul de a manifesta, de a dezbate cu argumente, de a vocifera atunci când guvernanții greșesc și de a semna petiții pentru a cere și a obține o schimbare veritabilă este unul garantat de bunul simț, dacă de Constituție, se tot încearcă, spre a fi eliminat, treptat-treptat.........

citeste in continuare

REDACTIA

Director fondator: Daniel C. Iorgu

Redactor Sef: prof. dr. Daniel Mihai

Senior Editor: prof.univ. Mircea Vintilescu

Editorialist: Florin Budescu

Corespondent UK: Alina Pop

Corespondent Spania: Fabianni Belemuski

Fotoreporter: Daniel Paun

Reporter: Daniel Hintergraber

Redactori: Marian Nedelea, Gabriel Dumitru, Iulia Grajdieru, Elena Scripcaru

Disclaimer

Responsabilitatea juridica in cazul editorialelor/ articolelor redactate de invitatii permanenti sau invitatii speciali aparține în exclusivitate autorilor.

Dacă cineva se simte lezat într-un fel de vreun articol de pe acest website, poate trimite un drept la replică care va fi publicat în articolul respectiv.

CONTACT

CRITERIUL NATIONAL
Cotidian online de stiri si atitudine
ISSN 2393-4891
ISSN-L 2393-4891

Redactie: contact@criteriul.ro

Redactor Sef: daniel.mihai@criteriul.ro

Citeste si:

nationalul logo