Criteriul National

Esti stresat de orice lucru din viata ta? Care sunt metodele de relaxare potrivite

Esti stresat de orice lucru din viata ta? Care sunt metodele de relaxare potrivite
iulie 28
12:46 2017

In ziua de astazi, oamenii sunt tot mai stresati in legatura cu absolut orice lucru din viata lor, chiar si a unora minore legate de faptul ca vasele din chiuveta nu sunt spalate, ca sotul sau sotia plescaie mancarea, de faptul ca seful s-a uitat urat la prima ora. Cumva echilibrul pe care il aveau incepe sa se clatine serios, iar viata este guvernata doar de starea stresanta cu care se confrunta, uitand sa se mai bucure de zambetul copilului, de strengariile animalului de companie sau de o floare.

Cu toate ca pana la urma si stresul are cateva parti bune, printre care cele referioare la faptul ca ascute simturile si mintea, in final insa el va dauna sanatatii omului pentru ca va fi mai mult decat poate duce. Indiferent de situatie este bine ca factorii de stres sa fie eliminati si relaxarea sa se produca cat mai curand. Este contraindicata acumularea pentru ca problemele nu vor ezita sa apara si sa afecteze viata cotidiana de acasa, de la serviciu sau relatia cu prietenii.

Iata cateva trucuri pentru a te relaxa:

  • Intr-adevar, se poate folosi vechea tehnica de meditatie, in stil yoga, cu ajutorul careia corpul sa intre intr-o stare de relaxare sau se pot practica activitati precum inotul sau pictura;
  • Intotdeauna exista stresul acela fantastic, pe care il are orice persoana cu privire la siguranta locuintei sale. De cele mai multe ori, este stresata sa plece la serviciu, stiind ca zona este periculoasa si ca oricand poate fi jefuita de bunurile personale. Solutia ideala pentru relaxare devine un kit pentru supraveghere exterioare de la AtuTECH;

sistemul de supraveghere impotriva hotilor de la a2t iti aduce linistea

  • Un truc ideal pentru relaxarea cotidiana a oricarui individ, indiferent de sex, rasa, meserie, etnie, religie, stare sociala, este folosirea unei tehnici simple de automasaj, care poate fi practicata acasa, la serviciu, la coada la piata sau in parc. Mainile se aseaza in jurul umerilor si gatului si se preseaza cu ajutorul degetelor si a palmelor. Se maseaza pastrand umerii relaxati;
  • Se pare ca muzica poate avea un efect de calmare extraordinar. Evident ca nu este vorba despre rock si nici despre rap, ci despre melodii linistitoare, ce calmeaza usor bataile inimii si alina sufletul. Muzica clasica poate fi de real ajutor, asa ca un truc real este putin Mozart sau Beethoven;
  • Fiecare are nevoie de o pauza de la rutina zilnica. Specialistii recomanda petrecerea timpului in aer liber alaturi de persoanele dragi din viata ta, fie intr-o mini-vacanta, departe de aglomeratia urbana. Gasirea unei pensiuni care se poate inchiria integral, precum este Pensiunea Domeniul Culcer, ceea ce va folosi la indepartarea stresului si la obtinerea confortului necesar. Peisajele inedite, oamenii locului calzi si primitori, monumentele incarcate de istorie sau locurile de relaxare amenajate sunt doar cateva dintre obiectivele care vor contribui la trairea unor momente pline de relaxare.

sfaturi relaxare la munte la domeniul culcer

Asadar, orice persoana care trece printr-o perioada destul de tensionata din viata sa trebuie sa incerce sa gandeasca pozitiv, sa se relaxeze si sa zambeasca cat mai mult celor din jur. Se recomanda ca aceste lucruri sa fie repetate periodic, in vederea obtinerii efectului scontat.

Comentarii

Comentarii

Despre autor

Raluca Ionescu

Raluca Ionescu

Articole similare

Editia Digitala

Criteriul National prima pagina

EDITORIAL

„Ţi-e milă? Ţi-am luat banii!…”- CONTRA-EDITORIAL

danielmihai de prof.dr. Daniel Mihai

Tristele amintiri au ajuns departe…De fapt, cu o anumită ritmicitate , indiferent de context omul are posibilitatea de a alege .

Iar, această posibilitate de a râde sau de a plânge ar trebui să nu ne-o cenzureze nimeni!

De cele mai multe ori, datorită „regulilor nescrise” ale acestei societăţi suntem puşi în faţa unor evenimente triste şi întunecate , dar comicul îşi face apariţia tocmai atunci când ne-am aştepta cel mai puţin.

De la o vreme încoace am tot scris pe diferite atitudini vis a vis de anumite aspecte ce m-au determinat să mă exprim în mai multe registre sufleteşti!

Dar acum e cu totul altă treabă…

Fără să aduc jigniri, situaţia în care se află românul este analizată în mod ironic.“Filantropica” reprezintă cea mai eficientă şi în acelaşi timp amuzantă metodă de a aduce în prim-plan ideea că “nu tot ceea ce pare este adevărat”.

Asemeni unei proiecţii video avem o sumendenie de întâmplări ce constituie o modalitate de a genera materiale de informare publică.

Modul în care noi, asemeni spectatorilor avem „şansa” de a privi lumea este oarecum influenţat de experienţele celor din trecut, deoarece astfel, participând în mod indirect la acţiunile personajelor, noi suntem publicul ce primeşte şi decodifică mesajul în mod diferit.

Replica cheie a lui Gheorghe Dinică (textier pentru cerşetori) :”Mâna întinsă care nu spune o poveste, nu primeşte pomană”, reprezintă fraza de bază a relaţiilor publice.

El este un portret „artistic”, machiavelic până la perfecțiune al diavolului ca show-man de geniu, care prin minciună şi înşelăciune a reuşit să ocupe o poziţie bună în societate. Această replică ar putea să-l includă, în cinismul ei şi pe artistul român care cerşeşte finanţare şi care va rămîne cu mîna întinsă, atâta timp cât nu găseşte o poveste captivantă...........

citeste in continuare

REDACTIA

Director fondator: Daniel C. Iorgu

Redactor Sef: prof. dr. Daniel Mihai

Senior Editor: prof.univ. Mircea Vintilescu

Editorialist: Florin Budescu

Corespondent UK: Alina Pop

Corespondent Spania: Fabianni Belemuski

Fotoreporter: Daniel Paun

Reporter: Daniel Hintergraber

Redactori: Marian Nedelea, Gabriel Dumitru, Iulia Grajdieru, Elena Scripcaru

Disclaimer

Responsabilitatea juridica in cazul editorialelor/ articolelor redactate de invitatii permanenti sau invitatii speciali aparține în exclusivitate autorilor.

Dacă cineva se simte lezat într-un fel de vreun articol de pe acest website, poate trimite un drept la replică care va fi publicat în articolul respectiv.

CONTACT

CRITERIUL NATIONAL
Cotidian online de stiri si atitudine
ISSN 2393-4891
ISSN-L 2393-4891

Redactie: contact@criteriul.ro

Redactor Sef: daniel.mihai@criteriul.ro

Citeste si:

nationalul logo