Criteriul National

Esti stresat de orice lucru din viata ta? Care sunt metodele de relaxare potrivite

Esti stresat de orice lucru din viata ta? Care sunt metodele de relaxare potrivite
iulie 28
12:46 2017

In ziua de astazi, oamenii sunt tot mai stresati in legatura cu absolut orice lucru din viata lor, chiar si a unora minore legate de faptul ca vasele din chiuveta nu sunt spalate, ca sotul sau sotia plescaie mancarea, de faptul ca seful s-a uitat urat la prima ora. Cumva echilibrul pe care il aveau incepe sa se clatine serios, iar viata este guvernata doar de starea stresanta cu care se confrunta, uitand sa se mai bucure de zambetul copilului, de strengariile animalului de companie sau de o floare.

Cu toate ca pana la urma si stresul are cateva parti bune, printre care cele referioare la faptul ca ascute simturile si mintea, in final insa el va dauna sanatatii omului pentru ca va fi mai mult decat poate duce. Indiferent de situatie este bine ca factorii de stres sa fie eliminati si relaxarea sa se produca cat mai curand. Este contraindicata acumularea pentru ca problemele nu vor ezita sa apara si sa afecteze viata cotidiana de acasa, de la serviciu sau relatia cu prietenii.

Iata cateva trucuri pentru a te relaxa:

  • Intr-adevar, se poate folosi vechea tehnica de meditatie, in stil yoga, cu ajutorul careia corpul sa intre intr-o stare de relaxare sau se pot practica activitati precum inotul sau pictura;
  • Intotdeauna exista stresul acela fantastic, pe care il are orice persoana cu privire la siguranta locuintei sale. De cele mai multe ori, este stresata sa plece la serviciu, stiind ca zona este periculoasa si ca oricand poate fi jefuita de bunurile personale. Solutia ideala pentru relaxare devine un kit pentru supraveghere exterioare de la AtuTECH;

sistemul de supraveghere impotriva hotilor de la a2t iti aduce linistea

  • Un truc ideal pentru relaxarea cotidiana a oricarui individ, indiferent de sex, rasa, meserie, etnie, religie, stare sociala, este folosirea unei tehnici simple de automasaj, care poate fi practicata acasa, la serviciu, la coada la piata sau in parc. Mainile se aseaza in jurul umerilor si gatului si se preseaza cu ajutorul degetelor si a palmelor. Se maseaza pastrand umerii relaxati;
  • Se pare ca muzica poate avea un efect de calmare extraordinar. Evident ca nu este vorba despre rock si nici despre rap, ci despre melodii linistitoare, ce calmeaza usor bataile inimii si alina sufletul. Muzica clasica poate fi de real ajutor, asa ca un truc real este putin Mozart sau Beethoven;
  • Fiecare are nevoie de o pauza de la rutina zilnica. Specialistii recomanda petrecerea timpului in aer liber alaturi de persoanele dragi din viata ta, fie intr-o mini-vacanta, departe de aglomeratia urbana. Gasirea unei pensiuni care se poate inchiria integral, precum este Pensiunea Domeniul Culcer, ceea ce va folosi la indepartarea stresului si la obtinerea confortului necesar. Peisajele inedite, oamenii locului calzi si primitori, monumentele incarcate de istorie sau locurile de relaxare amenajate sunt doar cateva dintre obiectivele care vor contribui la trairea unor momente pline de relaxare.

sfaturi relaxare la munte la domeniul culcer

Asadar, orice persoana care trece printr-o perioada destul de tensionata din viata sa trebuie sa incerce sa gandeasca pozitiv, sa se relaxeze si sa zambeasca cat mai mult celor din jur. Se recomanda ca aceste lucruri sa fie repetate periodic, in vederea obtinerii efectului scontat.

Comentarii

Comentarii

Despre autor

Raluca Ionescu

Raluca Ionescu

Articole similare

Editia Digitala

Criteriul National prima pagina

EDITORIAL

AU TRECUT DOI ANI DE LA TRAGEDIA DIN CLUBUL COLECTIV… CONTRA-EDITORIAL

danielmihai de prof.dr. Daniel Mihai

Au trecut deja destul de repede doi ani de la tragedia din clubul Colectiv. Neputința pe care au trăit-o majoritatea în acele zile coroborate și cu revolta care a urmat, rămân încă bine întipărite în memoria multora. Multitudinea de evenimente de comemorare din aceste zile ne arată că nu suntem dispuși să lăsăm umbra uitării să se aștearnă în urma incendiului care a luat 64 de vieți.

Colectiv este acea mărturie de netăgăduit, acea expresie plină de tragism pe care și din care foarte puțini au putut înțelege câte ceva. Cert este că lumea a rămas marcată pe moment, ca mai pe urmă, aproape ireversibil, inexplicabil, cu aceeași doză de cinism…a alunecat pe partea uitării.

Momentul Colectiv ne-a adus nu doar pierderea unor oameni de care suntem cu toții iremediabil legați. Ci, a fost vorba și de un fel de trezire involuntară, care ne-a pus în față un adevăr crud: corupția chiar ucide. Iar, dacă stăm și reflectăm câteva momente, fără a avea pretenția de a ne situa în postura de ”judecători”, cu acea durere a omului rănit, vom ajunge la anumite concluzii, despre care s-a tot scris și strigat cu voce tare, sinonimă cu acea dorință de a nu renunța până în ziua în care vom transcede și ne vom alătura lor, cu mențiunea și rugămintea adresată Cerului de a nu avea acel tragic sfârșit!

Tineri aceia deosebiți nu meritau să moară în asemenea chinuri. Tineri aceia meritau tratați cu mare grijă de către cei specializați și în măsură să îi aline, să le asigure o speranță…Dar, din nefericire, nimeni și nimic nu au putut să le schimbe destinul.

Așa s-a ajuns cu acțiunea de a protesta, atunci când o mare de oameni a decis să strige și să vocifereze, pe deplin întemeiat contra lentorii, neajunsurilor, incapacității Sistemului. Astfel, fără de acest spirit civic, care ulterior a fost confiscat de către unele partide nu se putea face vreo schimbare.

Datoria, dreptul de a manifesta, de a dezbate cu argumente, de a vocifera atunci când guvernanții greșesc și de a semna petiții pentru a cere și a obține o schimbare veritabilă este unul garantat de bunul simț, dacă de Constituție, se tot încearcă, spre a fi eliminat, treptat-treptat.........

citeste in continuare

REDACTIA

Director fondator: Daniel C. Iorgu

Redactor Sef: prof. dr. Daniel Mihai

Senior Editor: prof.univ. Mircea Vintilescu

Editorialist: Florin Budescu

Corespondent UK: Alina Pop

Corespondent Spania: Fabianni Belemuski

Fotoreporter: Daniel Paun

Reporter: Daniel Hintergraber

Redactori: Marian Nedelea, Gabriel Dumitru, Iulia Grajdieru, Elena Scripcaru

Disclaimer

Responsabilitatea juridica in cazul editorialelor/ articolelor redactate de invitatii permanenti sau invitatii speciali aparține în exclusivitate autorilor.

Dacă cineva se simte lezat într-un fel de vreun articol de pe acest website, poate trimite un drept la replică care va fi publicat în articolul respectiv.

CONTACT

CRITERIUL NATIONAL
Cotidian online de stiri si atitudine
ISSN 2393-4891
ISSN-L 2393-4891

Redactie: contact@criteriul.ro

Redactor Sef: daniel.mihai@criteriul.ro

Citeste si:

nationalul logo