Criteriul National

Iata 3 aparate fitness ideale pentru a slabi acasa!

Iata 3 aparate fitness ideale pentru a slabi acasa!
august 07
09:43 2019

Vrei sa renunti la obiceiurile nesanatoase si sa adopti un stil de viata organizat si concentrat in jurul sportului? Vrei sa slabesti si sa iti tonifiezi musculatura? Vrei sa iti imbunatatesti starea generala de sanatate, conditia fizica si sistemul cardiovascular? Daca toate aceste intrebari au un raspuns afirmativ, atunci vei avea nevoie de antrenamente regulate pentru a te putea bucura de rezultate vizibile in cel mai scurt timp.

Una dintre optiunile disponibile in acest sens este sa deschizi un abonament lunar la o sala din apropierea casei sau serviciului. In aceasta situatie, insa, va trebui sa aloci timp pentru drumurile dus-intors, sa astepti eliberarea aparatelor fitness la care vrei sa “lucrezi” si sa acorzi minute bune momentelor petrecute la receptie sau in vestiar. Chiar si-n cazul in care timpul nu este cea mai mare problema, tot va trebui sa gasesti zilnic determinarea necesara pentru a pleca spre sala.

Solutia ideala atat din punct de vedere al confortului, cat si din perspectiva eficientei, este sa achizitionezi unul sau mai multe aparate fitness pentru a le folosi in propria locuinta, iar site-urile de profil, precum Sport-Mag, iti vor oferi game deosebit de diversificate de aparate fitness de orice tip. Astfel, timpul alocat activitatii sportive va fi redus considerabil, iar scuzele de care te puteai agata in trecut vor disparea: vei avea acces permanent la banda de alergare sau bicicleta fitness. Ia in considerare, totusi, si schimbarea regimului alimentar intr-unul care poate sa sustina activitatea sportiva intensa.

Aparatele fitness concepute special pentru slabit si tonifierea musculaturii permit o gama larga de exercitii cardiovasculare. Cu toate acestea, nu te vei putea bucura de rezultate vizibile decat daca folosesti respectivele aparate fitness in mod regulat. Practic, va trebui sa asiguri cel putin 3 antrenamente solicitante in fiecare saptamana.

Iata cateva tipuri de aparate fitness care te pot ajuta sa “dai jos” cateva kilograme in exces chiar in confortul propriei locuinte:

Banda de alergare

Vrei un aparat pe care sa il folosesti imediat dupa ce l-ai montat? Alege o banda de alergat! Exercitiile pe banda presupun miscari naturale, astfel incat nu vei fi nevoit sa deprinzi noi tehnici sau metode anume de antrenament pentru a putea incepe procesul de slabire “cu dreptul”.

Desi modelele pe care le gasesti la sala au dimensiuni considerabile, aceste aparate fitness pentru acasa au caracteristici si specificatii perfect potrivite folosirii casnice. Poti gasi modele silentioase, de dimensiuni reduse, care ofera tot felul de functii si caracteristici functionale. Astfel, vei putea alege o banda magnetica pliabila, pe care sa o poti muta si depozita rapid sub pat sau in orice debara, sau poti opta pentru un model semiprofesional care sa simuleze perfect maratoanele si cele mai solicitante trasee de alergare.

Banca de abdomene

Fiindca zona mediana a corpului este foarte vulnerabila la acumularea de tesut adipos, banca de abdomene este unul din aparatele fitness pe care trebuie sa le ai acasa daca vrei sa slabesti intr-un timp scurt. Pentru a alege modelul potrivit necesitatilor tale, te poti orienta in functie de dimensiuni, stabilitate si posibilitate de ajustare a spatarului pentru a avea acces la multiple grade de dificultate.

Bicicleta fitness

Bicicleta stationara este optiunea perfecta pentru cei care vor sa pedaleze in confort si siguranta catre un aspect cat mai placut al corpului. Aceste aparate fitness ocupa foarte putin spatiu in casa, astfel incat iti vei putea asigura necesarul de solicitare fizica in fata televizorului sau in dormitor, langa geamul deschis. Un beneficiu foarte important al acestor aparate fitness este riscul foarte scazut de accidentare, dat fiind faptul ca articulatiile tale nu vor indura socuri si microsocuri multumita contactului permanent cu pedalele.

Comentarii

Comentarii

Share

Despre autor

Antonio

Antonio

Articole similare

Editia Digitala

Criteriul National prima pagina

EDITORIAL

România…Inteligența Artificială…Guvernul… - EDITORIAL

danielmihai de prof.dr. Daniel Mihai

Dacă nici acum nu vă vine să credeți, guvernul Dăncilă lucrează la strategia națională pentru Inteligența Artificială. Este inimaginabil, aproape de necrezut, dar elaborarea și ratificarea primei strategii naţionale în domeniul Inteligenţei Artificiale va fi o realitate.
Deseori,obișnuiți cu puțin din ceea ce ne tot oferă „din plin” viața aceasta, nu prea realizăm și nu prea știm să reacţionăm la acest soi de anunț oficial. Iar ceea ce este frapant vine de-acum înainte.

Da, stimabilelor și dumneavoastră onorați domni. Din moment ce a fost declarat „liber la Inteligența Artificială”, consecințele și desele implicații ne vor afecta destinele. Poate părea ceva de domeniul SF,dar tocmai ultimele evenimente au început să contrazică „scenariul.”

A trecut moda când mai auzeam de un nou studiu care descria savant implicațiile profunde pe care le au progresele din domeniul inteligenței artificiale. Iar, inevitabilul s-a pridus.Au căzut în derizoriu acele minți luminate, dimpreună cu toata adunarea numeroșilor experți, a think tankuri sau a celebritățilir din Silicon Valley care își dădeau cu presupsul că aplicațiile practice ale Inteligenței Artificiale urmează să ne schimbe viețile în moduri greu de imaginat.

Inteligenţa artificială este trecută de faza „copilăriei”. Acest lucru îl demonstrează unele experimente eşuate care au avut loc. Iar aici dau ca exemplu cazul „adolescentului” Tay al Microsoft, un robot bazat pe inteligenţă artificială care putea dialoga cu utilizatorii de Twitter. Acesta a devenit nazist în câteva ore, compania fiind nevoită să îl retragă. Incidentul a arătat limitările pe care le au maşinile, incapabile deocamdată să facă diferenţa între bine şi rău sau să dea dovadă de empatie.

Dar, ce anume împiedică pentru ca maşinile să ajungă la astfel de însuşiri umane?

Sunt destui semeni care se tem că inteligenţa artificială va fi folosită ca armă, de guverne sau grupări teroriste. Un astfel de sistem avansat, capabil să înveţe, ar putea să compromită orice sistem informatic şi să aibă acces la informaţii extrem de importante. Mai mult, ar putea lansa atacuri cu arme periculoase şi pot da naştere unui război devastator.

Iar acum, „onor” guvern al acestei colonii susţine cu o frenezie de nedescris această modă, dând dovada unui servilism exemplar! Oare cărui scopuri servește?

citeste in continuare

REDACTIA

Director fondator: Daniel C. Iorgu

Redactor Sef: prof. dr. Daniel Mihai

Senior Editor: prof.univ. Mircea Vintilescu

Editorialist: Florin Budescu

Corespondent UK: Alina Pop

Corespondent Spania: Fabianni Belemuski

Fotoreporter: Daniel Paun

Reporter: Daniel Hintergraber

Redactori: Marian Nedelea, Gabriel Dumitru, Iulia Grajdieru, Elena Scripcaru

Disclaimer

Responsabilitatea juridica in cazul editorialelor/ articolelor redactate de invitatii permanenti sau invitatii speciali aparține în exclusivitate autorilor.

Dacă cineva se simte lezat într-un fel de vreun articol de pe acest website, poate trimite un drept la replică care va fi publicat în articolul respectiv.

CONTACT

CRITERIUL NATIONAL
Cotidian online de stiri si atitudine
ISSN 2393-4891
ISSN-L 2393-4891

Redactie: contact@criteriul.ro

Redactor Sef: daniel.mihai@criteriul.ro

Citeste si:

nationalul logo

Constanta Mea

Prahova Mea

Brasovul Meu

Partener media exclusiv

Revista presei