Duminică va fi ziua cu cele mai puţine ore, mai precis, doar 23 de ore,fiind cea mai scurtă zi din an. În noaptea de 28/29 martie, ora 03:00 va deveni ora 04:00.
Se spune, conform studiilor unor oameni de ştiinţă, că această trecere are mai multe efecte asupra noastră. De exemplu, pot apărea dureri de cap, tulburări de concentrare şi de memorie, anxietate şi pierderea poftei de mâncare, acestea fiind datorate şi reducerii perioadei de somn cu o oră. Unii oameni nu resimt această trecere, pentru ei fiind totul foarte natural şi fieresc. Totuşi, conform unui studiu al cercetătorilor suedezi, riscul apariţiei unui atac de cord creşte acum cu 5%. La baza acestor tulburări stau orele de somn diminuate şi faptul că nu suntem nevoiţi să mergem la culcare prea devreme, cum se întâmpla în sezonul rece. Totodată, în această perioadă pot să apară în comportamentul nostru şi disfuncţii neuropsihice, ce includ: apatia, astenia, agitaţie, irascibilitate, cefalee, vertij sau schimbarea apetitului. Un alt aspect al acestei medificări orare, este şi cel al apariţiei accidentelor rutiere. Lipsa somnului în parametrii săi optimi va due la tulburări de atenţie în trafic şi implicit a producerii de accidente. Experţii vin să susţină această ipoteză şi recomandă o perioadă de adaptare la ora de vară. Singurii care nu au nicio problemă de adaptare sun copiii şi adolescenţii. Vârstnicii se găsesc însă, la polul opus, ei fiind cei mai afectaţi de aceste schimbări.
Modificarea orei nu va schimba cu nimic mersul trenurile pe rutele CFR călători. Garniturile de tren vor respecta orarul de până acum, adaptându-se din mers la schimbarea orară. „Astfel, un număr de 69 de trenuri, din care şase trenuri internaţionale, 26 InterRegio şi 37 Regio aflate în circulaţie între 3.01 şi 4.00 (ora de iarnă), vor ajunge la destinaţie cu orare modificate. Având în vedere că şi în ţările vecine această trecere se face în aceeaşi zi de duminică, 29 martie, între staţiile de frontieră cu Republica Moldova, Ungaria, Serbia, Ucraina, Bulgaria, trenurile vor circula după graficele din mersul de tren în vigoare“, precizează CFR Călători.