În ultimii ani uleiurile esențiale au devenit din ce în ce mai populare. În prezent există mai multe de 70 de tipuri de uleiuri esențiale pe care le poți folosi pentru tratarea diferitelor tipuri de afecțiuni, pentru reducere stresului, dar și pentru a-ți reîncărca bateriile atunci când simți că ai nevoie neapărat de o pauză de relaxare și nu îți poți lua concediu, o ședință de de masaj cu uleiuri esențiale sau puțină armata terapie îți poți fi de folos pentru a reveni ușor la o stare de bine gata de noi provocări cu bateriile încărcate la maxim eliberat complet de stres.
Câteva indicații cu privire la alegerea și folosirea uleiurilor esențiale.
Este important ca atunci când îți dorești să cumperi uleiuri esențiale să alegi produsele unui producător renumit pentru calitatea produselor, poți consulta părerea celorlalți clienți și poți cere recomandări despre acel producător sau vânzător.
Uleiurile esențiale nu se administrează niciodată pe cale orală decât dacă ai primit această recomandare de la medicul specialist. Chiar dacă au un miros ademenitor uleiurile esențiale nu sunt comestibile, din contră sunt foarte toxice și administrarea lor pe cale orală pot duce la complicații. Poți folosi uleiurile în aromaterapie prin inhalații direct punând câteva picături de ulei esențial în apă caldă, mai intru-un difuzor de arome care distribuie mirosul în întreaga casă. De asemenea te poți bucura de un masaj cu uleiuri esențiale.
Uleiuri esențiale care îți redau energia:
- Uleiuri de mentă. Un studiu din 2013 si publicat pe unlink.ro, a constatat că acest ulei îmbunătățește starea de bine crescând nivelul de energie.
- Uleiul de mentă și rozmarin. Studiul realizat în 2016, pe șoareci constatat că aceste uleiuri au îmbunătățit capacitatea de învățare precum și memoria șoarecilor.
- Uleiul de rozmarin. Există două studii pe acest ulei unul a (realizat în 2012) a constatat că uleiul de rozmarin română citește starea de dispoziție. Celelalte studiu (realizat în 2018) la care au participat copiii de la școală a constatat că acest ulei esențial ajută copiii să se concentreze și să memorezi mai ușor lecțiile de la școală.
Există mai multe uleiuri esențiale despre care se crede că pot crește energia acestea sunt ulei de lămâie verde, de eucalipt, scorțișoară, bergamota, busuioc francez, rădăcină de ghimbir și altele.
