Criteriul National

Top 3 motive pentru a folosi o banda de alergat acasa!

Top 3 motive pentru a folosi o banda de alergat acasa!
aprilie 27
16:58 2018

Principiul de baza pentru a folosi cu succes o banda de alergat este urmatorul: cu cat alergi mai repede pe banda, cu atat mai multe kilograme vei da jos. Prin urmare, acest lucru inseamna ca banda de alergat este folosita in primul rand pentru a slabi. Corect! Acest aparat de fitness este ideal pentru arderea caloriilor si tonifierea muschilor fesieri sau ai picioarelor. Insa, totodata, astfel de antrenamente cardio contribuie semnificativ inclusiv la imbunatatirea conditiei fizice si a starii psihice. Asadar, motivele pentru care sa apelezi la o banda de alergat sunt urmatoarele:

1. Arati bine, te simti bine
Cum ziceam, in primul rand banda de alergat te ajuta sa slabesti si sa-ti tonifiezi trupul. Dar exercitiile cardio efectuate cu ajutorul acestui aparat de fitness nu se reduc doar la partea estetica, deoarece pe masura ce alergi pe banda te eliberezi de stres si obtii o stare de spirit mai buna. Aceasta dubla performanta (arati bine, te simti bine) se explica prin cresterea rapida a ritmului cardiac ce are loc in timpul alergarii. Astfel, oxigenul care circula prin organism in acel moment te incarca din plin cu energie si optimism. Concluzia? Combati aparitia depresiei si iti relaxezi mintea. Iar pentru ca a te simti bine implica si starea de sanatate fizica, nu doar psihica, exercitiile cardio pe care le efectuezi pe banda iti imbunatatesc functiile sistemului cardiovascular, iti intaresc imunitatea si iti dezvolta rezistenta la efort.

2. Slabesti rapid si eficient
Mai ales daca optezi pentru o banda de alergat pentru acasa, de la Sport-Mag.ro! In felul acesta te vei antrena rapid si eficient in confortul propriei locuinte, pentru rezultate uimitoare in timp record. In plus, vei economisi timp, energie si bani. Antrenamentele cardio te ajuta sa slabesti rapid, prin accelerarea metabolismului si arderea caloriilor. Absenta rezistentei vantului in timp ce prinzi viteza pe banda de alergat iti ofera posibilitatea sa te antrenezi mai usor decat in aer liber. Ce inseamna acest lucru? Ca poti alerga mai mult si mai repede, iar astfel vei scapa in cel mai scurt timp de kilogramele in plus. Doar 45 de minute de alergat pe banda, la o viteza medie, te ajuta sa elimini peste 500 de calorii!

Recomandarea noastra: Banda de alergat electrica inSPORTline Akamar
• banda pliabila cu functionare silentioasa
• design modern si robust prevazut cu suspenii, usor de folosit si depozitat
• 36 de programe presetate si butoane incorporate in manere pentru reglarea rapida a vitezei si inclinarii
• aparat recomandat atat pentru incepatori, cat si pentru avansati
• motor de 1.5 CP care asigura o viteza maxima de pana la 16 km/h
• suprafata de alergare prevazuta cu suspensii si reglare automata a inclinarii (12 niveluri)
• computer LCD cu multiple functii inteligente pentru monitorizarea eficienta a exercitiilor: auto-scanare, timp, viteza, distanta, calorii, masurarea pulsului etc.

3. Te mentii in forma mult mai usor
Banda de alergat este ideala atat pentru pierderea in greutate, cat si pentru mentinerea unui trup atragator si sanatos. Incearca sa te antrenezi minim 30 de minute pe zi si te vei convinge!

Comentarii

Comentarii

Despre autor

Andreea Paul

Andreea Paul

Articole similare

Editia Digitala

Criteriul National prima pagina

EDITORIAL

România…Inteligența Artificială…Guvernul… - EDITORIAL

danielmihai de prof.dr. Daniel Mihai

Dacă nici acum nu vă vine să credeți, guvernul Dăncilă lucrează la strategia națională pentru Inteligența Artificială. Este inimaginabil, aproape de necrezut, dar elaborarea și ratificarea primei strategii naţionale în domeniul Inteligenţei Artificiale va fi o realitate.
Deseori,obișnuiți cu puțin din ceea ce ne tot oferă „din plin” viața aceasta, nu prea realizăm și nu prea știm să reacţionăm la acest soi de anunț oficial. Iar ceea ce este frapant vine de-acum înainte.

Da, stimabilelor și dumneavoastră onorați domni. Din moment ce a fost declarat „liber la Inteligența Artificială”, consecințele și desele implicații ne vor afecta destinele. Poate părea ceva de domeniul SF,dar tocmai ultimele evenimente au început să contrazică „scenariul.”

A trecut moda când mai auzeam de un nou studiu care descria savant implicațiile profunde pe care le au progresele din domeniul inteligenței artificiale. Iar, inevitabilul s-a pridus.Au căzut în derizoriu acele minți luminate, dimpreună cu toata adunarea numeroșilor experți, a think tankuri sau a celebritățilir din Silicon Valley care își dădeau cu presupsul că aplicațiile practice ale Inteligenței Artificiale urmează să ne schimbe viețile în moduri greu de imaginat.

Inteligenţa artificială este trecută de faza „copilăriei”. Acest lucru îl demonstrează unele experimente eşuate care au avut loc. Iar aici dau ca exemplu cazul „adolescentului” Tay al Microsoft, un robot bazat pe inteligenţă artificială care putea dialoga cu utilizatorii de Twitter. Acesta a devenit nazist în câteva ore, compania fiind nevoită să îl retragă. Incidentul a arătat limitările pe care le au maşinile, incapabile deocamdată să facă diferenţa între bine şi rău sau să dea dovadă de empatie.

Dar, ce anume împiedică pentru ca maşinile să ajungă la astfel de însuşiri umane?

Sunt destui semeni care se tem că inteligenţa artificială va fi folosită ca armă, de guverne sau grupări teroriste. Un astfel de sistem avansat, capabil să înveţe, ar putea să compromită orice sistem informatic şi să aibă acces la informaţii extrem de importante. Mai mult, ar putea lansa atacuri cu arme periculoase şi pot da naştere unui război devastator.

Iar acum, „onor” guvern al acestei colonii susţine cu o frenezie de nedescris această modă, dând dovada unui servilism exemplar! Oare cărui scopuri servește?

citeste in continuare

REDACTIA

Director fondator: Daniel C. Iorgu

Redactor Sef: prof. dr. Daniel Mihai

Senior Editor: prof.univ. Mircea Vintilescu

Editorialist: Florin Budescu

Corespondent UK: Alina Pop

Corespondent Spania: Fabianni Belemuski

Fotoreporter: Daniel Paun

Reporter: Daniel Hintergraber

Redactori: Marian Nedelea, Gabriel Dumitru, Iulia Grajdieru, Elena Scripcaru

Disclaimer

Responsabilitatea juridica in cazul editorialelor/ articolelor redactate de invitatii permanenti sau invitatii speciali aparține în exclusivitate autorilor.

Dacă cineva se simte lezat într-un fel de vreun articol de pe acest website, poate trimite un drept la replică care va fi publicat în articolul respectiv.

CONTACT

CRITERIUL NATIONAL
Cotidian online de stiri si atitudine
ISSN 2393-4891
ISSN-L 2393-4891

Redactie: contact@criteriul.ro

Redactor Sef: daniel.mihai@criteriul.ro

Citeste si:

nationalul logo

Constanta Mea

Prahova Mea

Brasovul Meu

Partener media exclusiv

Revista presei