Criteriul National

Cum sa te telaxezi dupa o zi stresanta la birou

Cum sa te telaxezi dupa o zi stresanta la birou
martie 16
23:49 2020

Echilibrul dintre viata profesionala si viata personala este foarte important daca vrei sa-ti pastrezi mintea sanatoasa si gandirea limpede. Pentru a-ti veni in ajutor am decis sa iti recomand o serie de activitati menite sa te relaxeze dupa o zi stresanta la birou.

Iesi in oras cu prietenii

Chiar daca tu crezi ca esti prea obosit/a sa faci asta, uneori sa iesi in oras cu prietenii dupa o seara obositoare la job te poate chiar odihni si scapa de stresul aglomerat de-a lungul zilei. Acolo poti schimba idei, poti face planuri si, cine stie, o seara in oras se poate transforma in planuri pentru o vara intreaga.

Binging cu seriale

Cu siguranta ai auzit de termenul de binging. Personal, prefer sa ma uit la un serial sau un film pentru a-mi lua gandul de la job. Partea buna este ca avem o gramada de productii dintre care putem alege si daca ai un serviciu de streaming precum Netflix si HBO, toate serialele sunt doar la cateva apasari de telecomanda distanta. Iar daca esti in cautare de recomandari, Marius Calin are pe blogul sau o lista cu seriale faine destul de lunga care cuprinde foarte multe titluri interesante si tocmai bune de incercat.

Mergi la cinema

Daca statul in casa sa te uiti la filme si seriale nu este de tine, atunci poate vei vrea sa incerci si varianta cinematografelor. In fiecare saptamana apare cate un film nou, iar daca este facut de cei de la Marvel cu siguranta merita. Partea buna este ca nu trebuie sa astepti dupa prieteni deoarece uneori mersul la cinema poate fi relaxant sau chiar terapeutic si daca mergi de unul sau de una singura.

Fa exercitii

Se spune ca trebuie sa faci cel putin 30 de minute de exercitii in fiecare zi. Ei bine, nu a venit cineva sa inventeze acest lucru, ci este dovedit stiintific ca trebuie sa iti antrenezi muschii pentru a avea o sanatate a corpului buna. Acest lucru trebuie facut mai ales daca ai un job in care trebuie sa stai mult pe scaun la calculator pentru a preveni accidentele care pot veni in urma suprasolicitarii coloanei.

In concluzie, exista foarte multe lucruri pe care le poti face acasa dupa o zi mai stresanta la birou, iar mai sus ai 4 idei cu care sa incepi sa iti dezvolti un stil de viata mai variat si sa pastrezi un echilibru sanatos.

Comentarii

Comentarii

Share

Despre autor

Marius

Marius

Articole similare

Editia Digitala

Criteriul National prima pagina

EDITORIAL

România…Inteligența Artificială…Guvernul… - EDITORIAL

danielmihai de prof.dr. Daniel Mihai

Dacă nici acum nu vă vine să credeți, guvernul Dăncilă lucrează la strategia națională pentru Inteligența Artificială. Este inimaginabil, aproape de necrezut, dar elaborarea și ratificarea primei strategii naţionale în domeniul Inteligenţei Artificiale va fi o realitate.
Deseori,obișnuiți cu puțin din ceea ce ne tot oferă „din plin” viața aceasta, nu prea realizăm și nu prea știm să reacţionăm la acest soi de anunț oficial. Iar ceea ce este frapant vine de-acum înainte.

Da, stimabilelor și dumneavoastră onorați domni. Din moment ce a fost declarat „liber la Inteligența Artificială”, consecințele și desele implicații ne vor afecta destinele. Poate părea ceva de domeniul SF,dar tocmai ultimele evenimente au început să contrazică „scenariul.”

A trecut moda când mai auzeam de un nou studiu care descria savant implicațiile profunde pe care le au progresele din domeniul inteligenței artificiale. Iar, inevitabilul s-a pridus.Au căzut în derizoriu acele minți luminate, dimpreună cu toata adunarea numeroșilor experți, a think tankuri sau a celebritățilir din Silicon Valley care își dădeau cu presupsul că aplicațiile practice ale Inteligenței Artificiale urmează să ne schimbe viețile în moduri greu de imaginat.

Inteligenţa artificială este trecută de faza „copilăriei”. Acest lucru îl demonstrează unele experimente eşuate care au avut loc. Iar aici dau ca exemplu cazul „adolescentului” Tay al Microsoft, un robot bazat pe inteligenţă artificială care putea dialoga cu utilizatorii de Twitter. Acesta a devenit nazist în câteva ore, compania fiind nevoită să îl retragă. Incidentul a arătat limitările pe care le au maşinile, incapabile deocamdată să facă diferenţa între bine şi rău sau să dea dovadă de empatie.

Dar, ce anume împiedică pentru ca maşinile să ajungă la astfel de însuşiri umane?

Sunt destui semeni care se tem că inteligenţa artificială va fi folosită ca armă, de guverne sau grupări teroriste. Un astfel de sistem avansat, capabil să înveţe, ar putea să compromită orice sistem informatic şi să aibă acces la informaţii extrem de importante. Mai mult, ar putea lansa atacuri cu arme periculoase şi pot da naştere unui război devastator.

Iar acum, „onor” guvern al acestei colonii susţine cu o frenezie de nedescris această modă, dând dovada unui servilism exemplar! Oare cărui scopuri servește?

citeste in continuare

REDACTIA

Director fondator: Daniel C. Iorgu

Redactor Sef: prof. dr. Daniel Mihai

Senior Editor: prof.univ. Mircea Vintilescu

Editorialist: Florin Budescu

Corespondent UK: Alina Pop

Corespondent Spania: Fabianni Belemuski

Fotoreporter: Daniel Paun

Reporter: Daniel Hintergraber

Redactori: Marian Nedelea, Gabriel Dumitru, Iulia Grajdieru, Elena Scripcaru

Disclaimer

Responsabilitatea juridica in cazul editorialelor/ articolelor redactate de invitatii permanenti sau invitatii speciali aparține în exclusivitate autorilor.

Dacă cineva se simte lezat într-un fel de vreun articol de pe acest website, poate trimite un drept la replică care va fi publicat în articolul respectiv.

CONTACT

CRITERIUL NATIONAL
Cotidian online de stiri si atitudine
ISSN 2393-4891
ISSN-L 2393-4891

Redactie: contact@criteriul.ro

Redactor Sef: daniel.mihai@criteriul.ro

Citeste si:

nationalul logo

Constanta Mea

Prahova Mea

Brasovul Meu

Parteneri media exclusiv

Revista presei Raspandacul